2017年8月18日金曜日

高齢者の口腔ケアに歯科医師おすすめマグネシウム歯磨き

高齢者の口腔ケアに歯科医師おすすめマグネシウム歯磨き


歯科医師のお墨付き
高齢者の口腔ケアに

マグネシウム歯磨きペースト使用経験談


歯科医師ドクター河瀨敦


医療法人緑優会河瀨歯科医院院長
河瀨敦先生

社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会特別医療顧問、野菜ソムリエ、アロマテラピーアドバイザー
「マグネシウム歯磨きペースト」を用いた「つまようじ法」による術者磨きを予防歯科と訪問・在宅歯科診療に応用している。

<対象>
訪問介護の高齢者。週2~3回(1回10分程度)「つまようじ法」による術者磨きをする。
それ以外の日もマグネシウム歯磨きペーストを使用するように指導するが、専門職以外が口腔ケアをしている。



<考察>
口腔ケアを実施して2~3日後に観察すると、明らかに歯周病や歯の疾患が改善していることが分かった。
出血することがあるが、そこにすりこむようにすると、収れん効果が見られる。重症の歯周病にこそ効果が期待できる。

マグネシウム情報 



マグネシウムの働き
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ドクターお勧め
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2017年8月4日金曜日

高品質な植物性乳酸菌サプリメント 日本の知恵ラブレ菌とフルーツ酵母

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  • ニューサイエンス マルチバイオティクス日本の知恵ラブレ菌とナノ型乳酸菌にフルーツ酵母菌配合

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ヨーグルトなど動物性乳酸菌よりも生命力が強いのが特徴の植物性乳酸菌ですが、このニューサイエンス マルチバイオティクスに配合したのは、日本古来からの長野県の木曽地方に伝わるすんき漬けや京都のすぐきの乳酸菌です。


これらは体内環境のように塩分や酸分などが多い過酷な環境下でも生きぬく力が強い乳酸菌なので、健康食品に最適な乳酸菌です。

また、乳酸菌には、生菌・死菌とありますが、どちらも配合。
余分な添加物は無添加、有名プロスポーツ選手や芸能人の食事指導実績が多数、信頼の杏林予防医学研究所開発、検定品で安心な高品質だからおすすめ。


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植物性ナノ型乳酸菌SNK

  • 長野県木曽地方の伝統食、「すんき漬け」から発見された乳酸菌で粒子の直径が1ミクロン以下の微粒子、かつ、水に溶かした時に一つ一つがバラバラの状態になるように加工された殺菌乳酸菌としました。殺菌乳酸菌は死菌とも言われます。

    死んだ乳酸菌は意味がないわけではなく、むしろ腸の活性化に役立つ存在です。たとえば乳酸菌などのエサとなって腸内の善玉菌を増やします。


ラブレ菌

  • 京都市の伝統的な漬物(京漬物)「すぐき漬け」から発見された乳酸菌です。生存力がとくに強いので生菌乳酸菌として配合されています。腸まで生きてたどりついた生きた乳酸菌は腸内フローラの為に働いてくれます。
    とくにこのラブレ菌は生きたまま腸まで届くだけでなく腸内で増殖する力にも優れていることも確認されています。



ブラウディ フルーツ酵母

  • 1920年ごろ、ベトナム現地人がライチから作っていた飲み物から、フランス人微生物学者のブラー博士が発見した天然生菌酵母です。ライチ由来なのでフルーツ酵母といわれます。


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健康情報


亜麻仁油 選び方と食べ方

マグネシウムの効果や働き

医師もおすすめの栄養効果マグネシウム



2017年7月11日火曜日

マグネシウム 重要な栄養素としての働きと不足の症状

マグネシウム 重要な栄養素としての働きと不足の症状



マグネシウム

栄養素としてのマグネシウムは300種類以上の酵素反応に必要な補酵素としての役目があります。そのため人体のほとんど全ての代謝に必須という大変重要なミネラル栄養素です。また、カルシウムと密接に関与し、骨の健康を維持する効果もあります。

そのことから、マグネシウムは栄養機能食品として許可されており、サプリメントなどに認められている効果はこのようになります。

マグネシウムの栄養機能食品としての表示

  • マグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。
  • マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。
  • マグネシウムの1日の摂取量の上限は300mg 下限は75mgです。



この重要なマグネシウムですが人体では約59%が骨、40%が筋肉や軟組織、1%が細胞外液に存在していると言われます。マグネシウム量が減少すると骨に貯蔵されたマグネシウムが利用されてしまいマグネシウム不足になります。


マグネシウム不足



マグネシウムは、通常の食事をしている健康な人では不足しにくいはずですが、現在ではカルシウムの摂取量に対しての相対的なマグネシウム不足が重要視されています。マグネシウム摂取量はカルシウム摂取量の約半分が理想的と言われているのですが、現在の日本ではカルシウムばかり注目されているのでカルシウムの摂取量が増えたのにマグネシウムの摂取量が増えていないのです。


また牛乳もカルシウムが多くマグネシウムが不足しているので同じ問題を起こします。その結果カルシウムとマグネシウムのバランスが崩れてしまい、マグネシウムが不足しているのと同じことが起きています。また、食生活の偏りやジャンクフードの摂取でも不足することが考えられます。

マグネシウム不足の症状

骨粗鬆症、神経疾患、精神疾患、不整脈、心疾患、筋肉収縮異常などが起こることが知られています。



女性は妊娠・出産時には、赤ちゃんに自分の栄養であるミネラル類を与えていますので不足がちです。気をつけたほうが良いでしょう。


マグネシウムの過剰摂取


マグネシウムは排出されやすいミネラルのため過剰摂取は起こりにくいですが、腎臓機能が衰えていると排出され難くなるので注意が必要です。通常の食品からのマグネシウム摂取量については上限がないのですが、医薬品やサプリメントなどを大量に摂取した場合、おなかを壊す可能性もあるため、通常の食品以外からの摂取量については上限があります(成人350mg/日、小児5mg/kg体重/日)。

食品では豆類や魚介類、海藻類に多く含まれます。


マグネシウムのサプリメント

一般的な酸化マグネシウムは吸収率が5%と言われており、摂取してもあまりサプリメントとしては役立ちません。吸収率が高いマグネシウムはクエン酸マグネシウムやリンゴ酸マグネシウム(有機酸マグネシウム)、塩化マグネシウムです。

にがりも塩化マグネシウムですが、一般的に塩分(塩化ナトリウム)が高濃度で含まれますのでその点に注意が必要です。




関連情報
体内のマグネシウム量を簡単に調べる方法:毛髪ミネラル検査


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2017年6月15日木曜日

スポーツやボディケアに高濃度マグネシウムのケアローション

高濃度マグネシウムのケアローション

健康に必要で現代では失われやすいマグネシウムを高濃度配合したマグネシウムローションです。余分な着色料や人工香料は含まず安心。栄養学の第一人者である杏林予防医学研究所、山田豊文先生の採用品です。

ニューサイエンス高濃度マグネシウムローション

このマグネシウムローションのマグネシウムは、海水由来で水溶性の塩化マグネシウムをとしました。水溶性マグネシウムは人になじみやすく吸収されやすいといわれています。 本品は市販の塩化マグネシウムとは違い、塩素とマグネシウムの合成品ではありません。海水を濃縮し抽出したもので、にがりともまた違います。


よく振ってから気になるところにスプレーし、マッサージしながら擦り込みます。 おすすめはスポーツ後のボディケア、筋肉ケア、肩や腰が気になる方、血行が気になる方などのマッサージや、スキンケアにも。

スポーツ後や肩こりに安心高濃度マグネシウムローション
安心高濃度マグネシウムローション

※マグネシウムは体内では300種類以上の酵素の材料となり、カルシウムやタンパク質の働きに必要で骨、筋肉にも重要な栄養素なのです。しかしスポーツやストレスなどで消費されやすく、現代人が不足しやすい栄養ミネラルです。
マグネシウムの働き

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2017年6月8日木曜日

ファンダメンタル(根本的な)サプリメント マルチミネラルビタミン

マルチミネラルビタミンはファンダメンタル(fundamental)サプリメント


ファンダメンタル(fundamental)とは根本、根底、土台、基本よりさらに基本という意味です。ミネラルやビタミンは、全ての生命体が健康を維持するために絶対不可欠で微量でも毎日摂取しなければいけない生きるのに必須栄養素です。しかも摂取不足となりやすく、ストレスや代謝で簡単に不足してしまうのです。


ミネラル・ビタミンが体内に十分にないと他の重要な栄養素も正常に消化・吸収・代謝・解毒する事ができなくなり、肥満・消化不足・疲労・いらいら・うつなどの症状が現れ、それが様々な病気につながるのです。
ミネラル・ビタミンは健康維持に絶対不可欠なのです。このことより、マルチミネラルビタミンは全ての根本となるファンダメンタル(fundamental)サプリメントといえます。




2002年 アメリカ医師会の発表

現代人にビタミンミネラルサプリメントは絶対不可欠


「全ての成人が毎日マルチミネラルビタミンを摂取すること」を推薦・・・食材に含まれる必須栄養素の量が十分でないことが多くのアメリカ人のビタミンミネラル欠乏の原因で、それが慢性疾患につながると考えた。
※食事が原因で起こる肥満や病気が急増するアメリカでは、食事や栄養素の重要性が研究のたびに見直され、毎年3兆2000億円を食品補助サプリメントに費やして自身の健康に役立てている。


マルチミネラルビタミンは、26種類ものビタミンとミネラルがバランスよく摂取できる根本的なサプリメント、ファンダメンタルサプリメントです。原料からこだわり厳格なオーガニック認証農作物が主な素材です。ビタミンは壊れないように低温抽出、カプセルまで植物由来で消化に優れており体にきちんと吸収されます。

オーガニック マルチミネラルビタミン

マルチミネラルビタミンの栄養

マルチミネラルビタミンの栄養バランスは日本人にあわせた配合。保存料、着色料、乳化剤など合成添加物はもちろん無添加でGMP・TGA取得工場にて製造されています。放射能検査済み。スポーツ選手や芸能人などの体調管理サポートで信頼の杏林予防医学研究所検定、ニューサイエンス製だから安心の品質。原料が不明で添加物が入っているサプリメントをいくつも飲むよりも断然お買い得です。
マルチミネラルビタミンについて

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2017年5月29日月曜日

デトックスサプリにダブルの食用炭チャコールとダブルのオリゴ糖

デトックスサプリにダブルの食用炭チャコールとダブルのオリゴ糖


デトックス活性炭チャコール炭サプリメント


炭は浄水器や空気清浄機のフィルターに活性炭、カーボンが使われているように、有害物質を吸着する力があります。炭はその吸着力から腸内環境やデトックスが気になる方にチャコールサプリメントとしても人気です。

しかし炭なら何でも良いということではありません。このスイッチツーでは吸着力に確かなデータのある伊那赤松妙炭・ヤシ殻活性炭をダブルで採用。AGEs(糖化物質)や水銀、添加物を吸着するのでデトックスに役立ちます。


食用炭の添加物吸着デトックス

食用炭の胆汁酸の吸着ダイエット

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食用炭の水銀吸着デトックス


このようにスイッチツーの食用炭である伊那赤松妙炭とヤシ殻活性炭が、AGEs(糖化物質)や水銀、添加物等を効果的に吸着するのでデトックスに役立ちます。

オリゴ糖はラフィノースとイヌリンを配合、腸内環境フローラが気になる方にも。添加物は無添加で溶けやすく冷たい飲み物でもさっと溶けるから飲み方いろいろ。


水やお茶、コーヒーやスムージー、味噌汁などに入れてもOK。色は黒くつきますが無味無臭の粉末だから摂取しやすいです。粉末ですが黒い粉が飛びらない製法ですから扱いやすいのもうれしいところです。




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2017年5月20日土曜日

疲労や肝臓、スポーツに無添加タウリン天然100%

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お得になってリニューアル

ニューサイエンス ネオタウ100は、ミネラル栄養学を根幹として長年活動でする杏林予防医学研究所の開発・検定品の100%天然タウリン。一流アスリートも摂取する販売実績20年以上の高品質な無味無臭のタウリン粉末です。

タウリンとは


タウリンはメチオニンやシスティンなど含硫アミノ酸から作られるアミノ酸の一種です。疲労回復に栄養ドリンクに含まれる栄養素として知名度が高いですが、本来の重要性は余り知られていないようです。

人の場合、体内にあるタウリンの約70%が筋肉に存在しており、他に脳、眼、心臓や肝臓などにも多く含まれています。含まれているのはこれら筋肉の働きに必要だからです。また、胆嚢の胆汁酸と結合して存在しています。

とくに肝臓では脂肪の分解や有害物の解毒(デトックス)、疲労時に使用される栄養素です。タウリンが不足していると解毒能力が落ちてしまいます。解毒というと特別なことと起こってしまうかもしれませんが、誰でも毎日有害物は体内にある程度は入ってきますので重要なことなのです。神経にも働くので集中力を高めたいときにも必要な栄養です。



タウリン不足
人の場合、深刻なタウリン不足は起こりにくいですが、タウリンの体内合成は多くないとも言われるので、ストレスが多く疲れやすい生活をしていて、様々な毒素に囲まれている現代人は多く摂取するに越したことはありません。

タウリン不足は、有名なのがネコのタウリン不足です。ネコは人と違い、体内でタウリンが体内合成できないので必須栄養素になっています。もし、ネコがタウリン不足になると目は網膜が萎縮し最悪失明してしまいます。心臓は不足で心筋症を招くとも言われています。胆汁に必要ですから不足すると肥満や肝機能低下にもなるでしょう。

人の場合は通常、そこまで深刻なタウリン不足になることはありませんが、現代人には必要です。また勉強やスポーツ、仕事など集中したい人にもおすすめです。摂取制限のない栄養素なので様々な理由から摂取すると良い栄養素です。

タウリンサプリメント


市販のタウリンの多くは化学合成方式で製造されています。疲労回復効果にと栄養ドリンクに含まれているのは体感しやすいからです。しかし100%天然タウリンはひじょうに少ないです。石油合成タウリンはわずかですが不純物を含むことも考えられるとも言われていますので、栄養素として定期的に摂取するなら天然が良いでしょう。

ニューサイエンス ネオタウ100の特徴


このタウリンは安価な化学合成方式ではなく、100%天然タウリンです。本品原材料の牛胆汁には、BSE発生国の牛由来特定危険部位原材料は含まれておりません。なお、牛胆汁はBSEの臓器別リスク分類(欧州EMEAガイドライン)でもカテゴリーⅣの「リスクなし」と評価されております。

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